Nesta terça-feira, dia 3 de maio, comemora-se o Dia Mundial da Bicicleta. A data, criada em 2018 pela ONU, visa conscientizar a população mundial sobre a importância do aumento do uso da bike como meio de transporte e de lazer. O órgão aponta que o ato de andar de bicicleta gera um grande impacto social, econômico e ambiental nas comunidades e o incentivo ao ciclismo alinha as cidades e países aos Objetivos do Desenvolvimento Sustentável (ODS), também instituídos pela ONU, em 2015, e que visam a descarbonização do planeta por meio da promoção de práticas mais ecológicas em corporações, governos e sociedade civil.

Cinco benefícios de andar de bicicleta para a saúde mental

1 -  Melhora o humor;

2 - Melhora a clareza mental;

3 - Conexão com a natureza;

4 - Alivia o stress;

5 - Promove a interação social.

Incorporar o ciclismo à sua rotina diária não é apenas bom para o meio ambiente e para a sua saúde física, mas também uma ferramenta poderosa para melhorar o seu bem-estar mental. Os benefícios de pedalar são abundantes e abrangentes. Então, por que não tirar o pó da sua bicicleta, encher os pneus e embarcar numa jornada rumo a uma versão mais feliz e saudável de si? A sua mente - e seu corpo - agradecerão. 

Drykarretada!